Meditazione

Quando la superficie di un lago e piatta si puo vedere il fondo con molta chiarezza ; questo e impossibile quando il suo specchio e increspato dalle onde che lo agitano .
Allo stesso modo , quando la mente e tranquilla , senza pensieri ne desideri , e possibile vedere se stessi nel profondo .
Questa e la Meditazione.
Si possono controllare le agitazioni mentali percorrendo due strade diverse : concentrando la mente all’esterno ( focalizzando la propria attenzione su un oggetto , un suono , ecc ..) o all’interno ( prendendo coscienza del proprio Io interiore ).
La Meditazione e un’esperienza difficilmente spiegabile a parole .
Tutte le esperienze comuni e quotidiane fanno riferimento ad unita di misura come lo spazio , il tempo , e la casualita ; lo stato meditativo trascende questi limiti poiche in esso non c’e passato , ne futuro , ma l’eternita dell’ “Adesso”.
Lo stato che per analogia si avvicina alla condizione meditativa e il sonno profondo , ma da questo varia perche chi medita si trova in una situazione d’elevata consapevolezza ( Supercoscienza) nel quale la mente si calma e raggiunge uno stato di gran pace.
Non si puo pensare di imparare a meditare , come non s’impara a dormire. La Meditazione succede.
Si puo , invece , attraverso varie tecniche sviluppare la capacita di entrare nello stato meditativo.