Qi Gong

E’ una disciplina molto antica dell’arte cinese e conserva una storia millenaria . Il termine Qi gong e formato da due parole dove Qi ( Ki in giapponese , Prana in Indiano…) indica l’energia e l’essenza stessa della vita , Gong si riferisce invece al movimento , al lavoro . Cosi Qi Gong  ( letteralmente “lavorare l’energia” ) rappresenta il metodico e costante studio del movimento dell’energia vitale all’interno del corpo armonizzandone la struttura con la mente e lo spirito . Questo complesso di tecniche fisiche , mentali e respiratorie viene usato ampiamente nella Prevenzione , nella Diagnosi e nel Trattamento di numerose malattie , e per favorire la longevita . Studi scientifici hanno dimostrato che e realmente efficace per preservare ed aumentare l’energia nel nostro corpo . E’ una tecnica che , alla respirazione , associa la meditazione e il rilassamento . Sotto il profilo tecnico migliora la postura , la respirazione donando serenita allo spirito. Questo metodo e basato sui principi della Medicina Tradizionale Cinese ( MTC) e permette di mantenere rafforzandolo , un ottimo stato di salute . Il Qi Gong si fonda su “ La Teoria delle tre Gemme “ , cioe le tre forze universali operanti nell’uomo e indispensabili per la sua esistenza : movimento del corpo fisico ( Jing) , respirazione profonda (Qi ) e concentrazione della mente (Shen).