Yoga per la gravidanza

Durante la gravidanza spesso , nel corpo della donna , si accentuano problemi fisici gia presenti in condizioni normali e ne possono sorgere di nuovi . Si possono assumere posizioni sempre piu errate e gli organi faticano nel loro funzionamento .
Lo Yoga interviene impedendo che le condizioni fisiche peggiorino  e preparando il corpo al travaglio e al parto, operando su quelle zone che dovranno trovarsi nelle migliori condizioni di tonicita ed elasticita e che la donna dovra essere in grado di controllare e rilassare per favorire un parto armonioso e dolce.
L’atteggiamento distaccato che accompagna la pratica dello Yoga porta inoltre serenita ed elimina le ansie e le paure ; e favorito un atteggiamento di rilasciamento , d’ascolto e di lasciar fare alla natura . Lo Yoga e uno strumento importante affinche la donna , anche in questa fase delicata della sua vita non si trovi mai priva d’energie , ma anzi si senta piu forte e centrata.